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Sport
Voici ce que disent les experts si vous souhaitez vous exercer en plein air en période de fortes chaleurs.
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Sport au féminin
C’est leur 7ème participation à la course mythique : du 11 au 15 juin 2025 les Iron Dames reprendront le départ des 24 Heures du Mans.
En cette journée mondiale des océans ce 8 juin 2025, et à quelques jours de la conférence des Nations Unies, zoom sur les surfeuses, navigatrices, nageuses qui ont allié sport de haut niveau et protection du milieu marin.
On a donné la parole à trois supportrices du Paris Saint Germain.
Pratiques sportives
Cette nouvelle discipline, inspirée de la danse classique et créée par Chloé Lopes Gomes, mêle exos à la barre et mouvements de renforcement. Entre pointes, stretching et force, notre journaliste a testé. Récit d'une belle découverte.
Depuis quelques mois, la capitale française est le terrain de jeu de la Blocks League.
Quand le soleil tape fort, notre corps encaisse, et c'est encore plus vrai quand on fait du sport. Sensation d’étouffement, peau qui chauffe, énergie qui s’évapore… pourtant il existe des vêtements capables de rafraîchir tout en protégeant efficacement du soleil.
Entraînement et Fitness
Courantes et handicapantes, les lombalgies sont des souffrances qui peuvent être évitées grâce à la pratique d’une activité physique. Un exercice ciblé, ne nécessitant que l’utilisation d’un banc, vous permettra de renforcer efficacement le bas de votre dos.
De quoi renforcer vos fessiers et vos quadriceps.
Héloïse Blangero est nutritionniste et coach sportive, elle revient pour nous les sports qui permettent de réguler au mieux la glycémie.
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