À 10 000 mètres d'altitude, la peau est mise à rude épreuve. Son premier challenge ? Faire face à l’air sec de la cabine. En effet, la peau a besoin d’un certain taux d’humidité autour d’elle pour rester bien équilibrée. Or, dans une cabine d’avion, le taux d’humidité est bien inférieur à celui au sol (environ 10 à 20 % contre 60 %).
Dans cet environnement, la peau a tendance à se déshydrater, avec une sensation d’inconfort et de tiraillements à la clé. Autre défi : la pressurisation de la cabine qui entraîne un mauvais retour veineux et lymphatique, et une moins bonne circulation de l'oxygène dans les cellules cutanées. La peau se marque plus, elle peut paraître terne, fatiguée et bouffie.
Quels gestes adopter pour que la peau s’adapte au mieux à cette atmosphère hostile ? Les conseils de Nathalie Bouchon Poiroux, Co-fondatrice et Directrice Expérience Client Cinq Mondes.
Embarquement imminent : on exfolie et on protège sa peau
Un long voyage en avion, ça s’anticipe ! Le soir précédent le départ, Nathalie Bouchon Poiroux conseille d’exfolier sa peau pour un nettoyage en profondeur. L’objectif ? "Balayer les impuretés et bien préparer l’épiderme à recevoir les soins qu’il faudra appliquer pendant le vol", explique l’experte.
Si la peau le tolère, l’idéal est de procéder à une double exfoliation avec un gommage mécanique doux, suivi d’un peeling aux acides de fruits et à l’acide glycolique. Il existe également des produits 2-en-1 avec une double action mécanique et enzymatique.
Quelque que soit l’option choisie, il est essentiel d’hydrater et de nourrir juste derrière pour bien protéger le film hydrolipidique qui sera menacé en altitude. Pour ça, on peut additionner quelques gouttes d’huile végétale nourrissante à sa crème de nuit pour combler les besoins en gras et en eau de la peau.
Juste avant, l’application d’un sérum à l'acide hyaluronique aidera aussi à prévenir la déshydratation. On peut reconduire cette routine hydratation + nutrition au petit matin en switchant sa crème de nuit contre sa crème de jour.
Pendant le vol : on hydrate et on active sa circulation sanguine
Bien nette et protégée, la peau est parée au décollage. Mais c’est maintenant qu’elle est dans les nuages, qu’il va falloir redoubler d’attention ! À bord de l’avion, il faut s’adapter à la contrainte des 100 ml maximum. On embarque donc une trousse beauté garnie de produits travel-size pour pouvoir répondre à tous les besoins de la peau pendant le vol.
- Hydrater et nourrir sa peau régulièrement
Afin d’éviter la déshydratation, on gorge sa peau d’eau en s’équipant d’une essence hydratante ou d’une brume de soin de petite taille. Le format spray est intéressant, car il évite de trop toucher son visage. Bien sûr, on pense à s’hydrater tout court, car l’hydratation de la peau passe aussi par l’intérieur. Le bon rythme ? Deux à trois verres toutes les heures.
Pour faire le plein de nutrition, on glisse une petite fiole d’huile nourrissante dans son vanity de voyage. On peut en mettre 2-3 gouttes de temps en temps, en veillant à avoir les mains bien propres lors de l’application (un petit tour dans la cabine de toilette de l’avion ou un peu de gel hydroalcoolique, et le tour est joué).
"Dans la dernière heure avant d’atterrir, une bonne idée - si on l’ose - est de laisser poser un masque hydratant en biocellulose à usage unique, affirme Nathalie Bouchon Poiroux. En faisant des petits pincements sur l’ensemble du visage pour activer la microcirculation et convoquer la bonne mine".
- Penser au contour des yeux et des lèvres
Pour que les valises restent en soute et qu’elles ne viennent pas s’incruster sous nos yeux, on n’oublie pas de chouchouter son regard, ainsi que son contour des lèvres. "La peau autour de ces zones est extrêmement fine et peut vite accuser le coup après plusieurs heures de vol", ajoute notre spécialiste.
Les soins dédiés à ces zones spécifiques sont généralement de petite contenance, donc parfaits à transporter. L’idéal reste encore de privilégier les formats patchs ou sticks (baumes à lèvres) qui évitent les contacts entre les mains et la peau.
- Adopter la gym faciale
Toutes les deux heures, faire une petite séance de gymnastique faciale permet de stimuler la circulation sanguine et de réveiller la peau.
Un exemple d’exercice ? "Prononcer tout simplement les voyelles, en exagérant le mouvement", propose Nathalie Bouchon Poiroux. Au niveau du regard, l’experte suggère d’ouvrir très grandement les yeux pour mobiliser le muscle orbiculaire et drainer le regard : un bon exercice contre les cernes.
"On peut aussi faire des mouvements de rotation du cou en suivant le sens des aiguilles d'une montre pour permettre à l’oxygène de mieux circuler jusqu’au visage", poursuit Nathalie Bouchon Poiroux. De façon générale, il est bon d’activer tout son corps, par exemple en tapotant ses talons sur le sol de l’avion, en faisant des flexions et extensions de pieds, ou mieux, en marchant un peu dans les allées de l’avion.
Après le vol : on rebooste son épiderme
En suivant les conseils ci-dessus, on met toutes les chances de son côté pour faire atterrir sa peau en beauté. Mais il y a un élément qu’on ne peut pas vraiment maîtriser et qui est capital pour préserver la beauté et la santé de la peau : le sommeil.
"Pendant un vol de nuit, le fait d’être semi allongé(e) et de mal dormir se ressent sur la peau : elle se renouvelle moins bien et peut avoir tendance à manquer d’éclat", affirme Nathalie Bouchon Poiroux. Une fois arrivée, il est donc important de prendre quelques minutes pour rebooster son épiderme.
Sur une peau nettoyée, on peut appliquer un masque apaisant (si la peau a rougi) ou hydratant/défatiguant pour favoriser une peau ferme et éclatante. Après l’avoir rincé, ou pas (à voir en fonction des conseils d’utilisation), on réhydrate sa peau avec ses produits de soins habituels : sérum, soin contour des yeux, crème de jour/nuit… en adaptant ensuite sa routine au climat de la destination en question (textures légères dans les pays chauds, crèmes solaires dans les zones ensoleillées…).
Découvrez ci-dessous notre sélection de produits pour prendre soin de sa peau à l'occasion d'un voyage en avion (sélection mise à jour par Joanna Gabriel).