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"Méthode O" : peut-on vraiment manifester l'amour de sa vie en jouissant ?

Publié le 21/05/2025 à 20:03

Si les méthodes de manifestation se multiplient pour changer sa vie de la plus spectaculaire des manières, une technique fait particulièrement frémir Internet ces derniers mois : la méthode O, ou la manifestation orgasmique. L'idée ? Au moment d'atteindre le septième ciel, il faudrait visualiser l'élu de son cœur (ou tout autre rêve financier ou professionnel qui vous tient éveillée), pour jouir d'une réalité comblée.

"Je l’ai pratiquée et mon ex est revenu". "Un seul essai et ça a déjà fonctionné !". "Est-ce que les mecs peuvent le faire aussi ?"...

Tant de retours dithyrambiques et de questions intéressées qui peuplent un côté de TikTok : celui qui vante les bienfaits d’une technique de manifestation bien particulière, la "O Method".

Visualisation, scripting, loi de l’assomption…. Nombreuses sont les options qui s’offrent à celles et ceux qui voudraient tenter d’embellir leur vie en sollicitant les pouvoirs de l’Univers. Mais d’après les puristes, pour (re)trouver l’amour parfait, il faudrait plutôt s’en remettre à la puissante méthode O ou manifestation orgasmique…

O pour orgasme

Sans surprise, derrière ce "O" se cache le mot "orgasme". Comprenez donc que vous pourriez manifester votre âme-sœur (et d'après certain.es internautes, toutes sortes de rêves) en vous faisant plaisir.

Pour rappel, "manifester consiste à visualiser des résultats positifs et à diriger son énergie pour les atteindre", définit pour nous Dr Anna Kress, psychologue américaine et auteure de Heal Your Past to Manifest Your Future. Familière de la méthode, elle explique qu’il s’agit là d’utiliser la loi de l’attraction en développant son énergie sexuelle.

Plus précisément, elle invite à "définir une intention — quelque chose que l’on souhaite manifester dans sa vie — puis à se concentrer dessus au moment de l’orgasme. Elle se pratique généralement seul(e) et l’intention n’a pas besoin de concerner une autre personne, même si elle est souvent utilisée pour manifester une relation désirée", tranche-t-elle.

@hothighpriestess Replying to @hothighpriestess ???? ? SUMMERTIME VALENTINE (Radio Edit) - Amiyelle

Sur TikTok, les conseils fusent pour bien la pratiquer. D'après la majorité de ses adeptes, au moment de la jouissance, il faudrait aussi dire (ou crier) le prénom de la personne que vous convoitez ou un mot en lien avec vos rêves les plus grands (s'ils n'ont pas de rapport avec votre vie amoureuse) " — argent, travail... — pour maximiser ses chances de recevoir les compliments de l'Univers.

Une méthode associée au chakra sacré

Si ses origines sont aussi floues que son efficacité, Dr Anna Kress souligne qu'elle est fréquemment expliquée dans des termes à connotation spirituelle. On parle alors de "magie sexuelle" (sex magic) et on la décrit comme une manière d'user de son énergie sexy pour obtenir ce que l’on veut.

"Elle est associée au chakra sacré, un centre énergétique du corps censé être une source de potentiel sexuel et créatif. La méthode O s’inscrit également dans la logique de la loi de l’attraction, un enseignement spirituel selon lequel on attire à soi ce que l’on émet comme énergie".

Grandement discutée sur TikTok (on compte environ 90 millions de posts sur le sujet), cette tendance n'en est pas vraiment une, selon la psychologue. "Ce genre de techniques de manifestation revient régulièrement à travers les générations. Cela s’explique probablement par le fait qu’assez de gens y trouvent du succès pour vouloir en parler et la transmettre", à l'image des indénombrables commentaires laissés sous les vidéos vantant les bienfaits de la technique orgasmique.

Pour Soma Chhaya, gourou de la manifestation 2.0, il n'y a pas méthode plus puissante. "La création vient du vagin des femmes, c'est de là que provient la vie. C'est la forme d'énergie la plus puissante qu'un corps humain puisse produire. Cette énergie créatrice va venir nourrir vos désirs", répète-t-elle, qualifiant même la technique de "science pure" (pour rappel, aucune étude n'a été menée sur le sujet pour prouver "l'efficacité" de cette dernière...).

@somachhaya Follow me for more manifestation content ???#makehimobsessed #manifestlove #manifestation #manifestingmethods #lawofattraction #theomethod ? original sound - Soma Chhaya

Selon Dr Anna Kress, son pouvoir de séduction réside surtout dans le fait qu'elle est l'une des méthodes de manifestation les plus simples (et les plus agréables) à appliquer. "Par exemple, les affirmations positives ou la visualisation détaillée demandent plus de temps et de concentration".

Elle aurait aussi un impact positif sur la psyché. "La méthode O peut rendre les gens plus optimistes concernant ce qu’ils souhaitent manifester, car ils y pensent lors d'un moment d’émotion intense et positive".

Comment bien pratiquer la méthode O ?

Malgré tout, pour mettre toutes les chances de réussite de son côté, il faut surtout savoir en user correctement, d'après ses aficionados.

"Choisissez une intention claire avant de commencer. Au moment de l’orgasme, imaginez que vous avez déjà ce que vous désirez, comme si c’était déjà là. Savourez ce ressenti pendant quelques secondes. Le plus important est de vous demander si votre intention est réellement bonne pour votre bien-être. Par exemple, voulez-vous vraiment manifester une relation avec un ex ou une personne qui ne vous valorise pas ? Ou, seriez-vous plus heureux(se) en manifestant une relation saine et satisfaisante avec quelqu’un de nouveau ?", nuance Dr Anna Kress.

Si on ne vous garantit pas des résultats époustouflants, vous passerez tout de même un bon moment (et travaillerez votre estime de soi en vous posant les questions mentionnées par la psychologue). Dernier avertissement avant de vous laisser tenter : bien que la méthode semble inoffensive, elle doit être évitée par les personnes souffrant de troubles de santé mentale ou de dépendance sexuelle, d'après l'experte.

En effet, ne pas voir tous ses rêves se réaliser après un (ou plusieurs) essai(s) peut vite heurter. "On va comprendre qu'il n'y a rien de magique, mais on va penser que c'est de notre faute, qu'on ne fait pas assez bien. Parce que c'est le message que véhiculent ces vidéos. Selon eux, c'est à la portée de tous", concluait déjà la psychologue Delphine Py, dans un article sur les dangers cachés de la manifestation.

D'ailleurs, chez des personnes fragiles, ces vidéos peuvent aussi encourager l'obsession, notamment par rapport à une personne qui nous plaît, ou à un ex. Alors, avant de penser à satisfaire vos envies amoureuses, il est d'abord conseillé de prendre soin de votre psyché. Pour certain.es, cela peut passer par une désintoxication de ces contenus, qui s'appuient plus sur le mysticisme que sur des réalités scientifiques.