Plongez dans le printemps sans stress grâce à ces 8 nouveautés bien-être

Fan de randonnée, amoureux.ses de la montagne, promeneuses et promeneurs du dimanche : pour toutes celles et ceux qui rêvent de profiter des premiers rayons de soleil et de la nature qui éclot, l’application All Trail est une alliée hors-pair.

Offrant une multitude de cartes et de parcours, de la randonnée poussette (oui, c’est possible) au trekking plus avancé : elle permet de partir à l’aventure en étant certain de retrouver son chemin. 

ER

Ce n’est plus à prouver : les purées d’oléagineux sont bourrés de bienfaits pour notre santé. Et si l’on connaît déjà le tahini (purée de sésame), le beurre de cacahuètes ou encore la purée d’amandes, d’autres - comme notre trouvaille du jour - sont plus confidentielles. 

Sur le site Koro.fr, e-market spécialisé en produits d’épicerie sains et gourmands, on trouve ainsi de la purée de graines de tournesol bio.

Ni sucrée, ni salé, sa consistance légère permet de l’incorporer dans différentes recettes : pour réhausser une vinaigrette par exemple ou dans un smoothie, ou bien en simple tartinade. Sans compter donc sa teneur en acides gras insaturés, qui en fait une alliée santé idéale. 

ER

Vous êtes peut-être déjà tombé.es sur ces vidéos de cours de danse où des élèves de tous niveaux enchaînent une chorégraphie, parfois énergique, parfois sensuelle sur un tube planétaire ? Vous avez même peut-être déjà rêvé de participer à ces cours… Sauf que, par manque de temps et parfois de courage de vous lancer en public dans le grand bain, vous n’avez jamais sauté le pas. 

Ralph Beaubrun, artiste et chorégraphe, a décliné ses cours de danse en ligne sur son site internet. Pour un peu moins de 17 dollars, vous aurez accès à deux nouvelles chorégraphies par mois, pas à pas, en vidéo. Très faciles d’accès, ces cours en ligne permettent ainsi à celles et ceux dont les emplois du temps explosent (ou aux autres qui préfèrent dans un premier temps, danser dans leur salon) d’apprendre des chorégraphies pas à pas. Un vrai coup de coeur !

ER

Voici une activité d’art-thérapie parfaite pour l’arrivée du printemps.

Pas besoin d’avoir un talent inné en dessin pour se lancer : dans ces superbes cahiers de coloriage inversé, il faut rajouter de la texture, du caractère (le vôtre) et laisser libre cours à votre imagination. On trace alors les nervures des feuilles, on ajoute des bourgeons, des pétales, on retrace les contours de ces aquarelles… Bref, on savoure la joie de créer et surtout de se déconnecter. 

ER

Des truffes au cacao qui contiennent en plus des actifs pour s’énergiser et rayonner ? Vous ne rêvez pas : la nouveauté de Carrés Sauvages - les truffes Collagene Glow - contiennent en une bouchée du collagène marin, du cacao cru mais aussi des amandes riches en magnésium, du maca, plante adaptogène énergisante et de l’ashwagandha, plante ayurvédique apaisante.

Un cocktail de bienfaits contenu dans une délicieuse truffe chocolatée.

ER

Avec le beau temps, qui n'a pas envie de se (re)mettre à bouger ? Les écouteurs sans fil FreeArc de chez Huawei seront vos meilleurs alliés. Ils s'adaptent à la forme de l'oreille, ne glissent pas et s'oublient très vite. Que demander de plus ? 

GB

Prendre soin de son axe cerveau-intestin, par son assiette : la docteure en neuroscience Émilie Steinbach publie aux éditions Marabout “Ma Santé Optimisée”, un protocole en 10 étapes pour prendre soin de soi. 

Perte de poids, énergie retrouvée, capacités intellectuelles boostées : la promesse d’un renouveau, idéal pour le printemps.

ER