Issue du continent asiatique, l’huile essentielle de Litsée citronnée, aussi appelée Verveine exotique, est une partenaire idéale en cas de déprime passagère. Extraite de fruits comparable à de petites baies, cette HE composée de citrals se révèle particulièrement efficace pour se débarrasser des douleurs musculaires et articulaires.
Avant toute chose, il est important de rappeler que les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution : certaines d’entre elles peuvent présenter des contre-indications, notamment pour les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants, ou en cas de traitement médicamenteux. Il est préférable de demander l'avis d'un professionnel de santé avant toute utilisation.
D’ailleurs, les citrals contenus dans la Litsée citronnée en font une HE irritante pour la peau et les voies respiratoires. Il est donc indispensable pour les personnes souffrant d’asthme de consulter un médecin, avant toute utilisation de cette HE.
Une huile essentielle bonne pour le moral
L’odeur de l’HE de Litsée citronnée est célèbre pour diffuser de l'optimisme ! Avec ses actions calmantes et sédatives sur le système nerveux central, elle est recommandée en cas de de baisse de moral ou d’angoisse. Pour lutter contre toute forme de morosité, déposer une goutte d’HE de Litsée citronnée sur un comprimé neutre et laisser fondre en bouche, 2 fois par jour, pendant environ une semaine.
En diffusion, l’HE de Litsée citronnée peut être diluée entre 20 et 60% dans de l’HE de Lavande ou de Néroli (ou dans toute autre huile essentielle réputée pour ses vertus réconfortantes) et diffuser plusieurs fois par jour pendant 15 à 30 minutes. Cette HE est également préconisée en massage, à mélanger dans une huile végétale, et à appliquer sur le plexus solaire ou sur la face interne des poignets 2 fois par jour.
Anti-inflammatoire et antalgique
Particulièrement riche en aldéhydes terpéniques, un type de composé organique très présent dans les huiles essentielles, l’HE de Litsée citronnée est une véritable alliée pour lutter contre les douleurs musculaires, articulaires et autres inflammations. Cependant prudence ! Sa composition en aldéhydes la rendent dermocaustique et irritante pour les muqueuses, elle ne doit donc jamais être utilisée pure sur la peau.
En cas de rhumatismes ou de simples courbatures, diluer 3 à 7 gouttes d’HE de Litsée citronnée dans l’équivalent d’une cuillère à café de macérat huileux de Millepertuis (très efficace sur inflammations musculaires). Une fois ce mélange obtenu, masser délicatement les zones douloureuses des extrémités vers le coeur.
Évidemment, l’aromathérapie ne remplace en rien un traitement médical. Il est donc essentiel de consulter et de suivre les conseils d’un médecin. Il est également indispensable d'obtenir l’avis d'un spécialiste en aromathérapie avant toute prise d’huile essentielle.
Une alliée pour repousser les moustiques
L’HE de Litsée citronnée est imparable pour repousser les moustiques. Pour dire adieu aux piqûres, mélanger cette HE à hauteur de 10 à 15% dans un lait pour le corps neutre ou une huile végétale, et appliquer sur les zones à risque. On peut également en déposer quelques gouttes dans un diffuseur.
Cette HE peut être utilisée dans de nombreuses autres circonstances. Elle permet entre autres de traiter les mycoses, de faciliter la digestion et de lutter contre le manque d’appétit. En cosmétique, elle est employée pour purifier les peaux grasses et les peaux à tendance acnéique.
Les informations données dans cet article ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, et n'engagent en rien notre responsabilité.
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