Un air de vacances flotte depuis quelques jours. Tenues d'été ressorties, premiers coups de soleil attrapés et nuits agitées à cause de la chaleur : pas de doute, la saison estivale est à notre portée.
Mais en attendant les congés, il est d'autant plus dur de se motiver à faire autre chose que buller. Alors, pour patienter agréablement jusqu'aux premières heures de liberté, voici quelques trouvailles bien-être qui pourront être salvatrices en ce mois de juin 2023.
"Zen" by Deezer, l'application qui vous veut du bien
Au début du mois de juin, le géant du streaming musical a dévoilé sa nouvelle application : Zen by Deezer. "Sommeil, relaxation, développement personnel, yoga, nutrition, sport, méditation : tout y est". Voilà ce que promet ce nouvel outil bien-être.
Des exercices physiques et psychiques concoctés par des experts (coach en leadership, diététicienne-nutritionniste, psychothérapeute, professeure de yoga...) sont à disposition via plus de 2000 guides et exercices pour prodiguer leurs conseils et panser notre santé mentale.
Après un essai de 7 jours, l'application coûte 11€99 par mois, ou 59€99 par an.
Embrasser les bienfaits de la récupération avec le "ReCover Corner" d'EPISOD
On le sait, la récupération post-entraînement est l'une des clés d'un corps en bonne santé. Et ça tombe bien, car les studios EPISOD viennent d'inaugurer un "ReCover Corner" au hub Bourse (2ème arrondissement de Paris).
Y sont proposées des sessions d’acupression entre 15 et 45 minutes pour réduire la sensation de jambes lourdes et stimuler le retour lymphatique. Parfait avant ou après une session de sport !
Tester les cocktails au collagène marin et le wellness club des Jardins du Marais
Autre adresse wellness parisienne à visiter en cette fin de printemps (et une bonne partie de l'été) : l'hôtel les Jardins du Marais.
Du 1er juin au 31 juillet, la marque Glowery s'installe en ces quartiers pour nous régaler de cocktails à base de collagène marin. "Totalement inodore, le collagène marin accompagnera vos boissons et sera intégré de manière imperceptible dans les recettes, afin d'enchanter vos papilles avec un effet bénéfique pour la santé", nous rassure-t-on.
Bonus : tous les dimanches, le lieu prestigieux se transforme en un wellness club avec programmation sportive et brunch sain et gourmand.
Se délecter des infusions glacées d'Alain Milliat
Avec le retour de la chaleur écrasante, une petite boisson rafraîchissante n'est pas de refus. Et pour changer du sempiternel thé glacé, Alain Milliat propose cet été des infusions glacées gourmandes.
Au menu, quatre goûts alléchants : Framboise – Menthe / Citron vert – Gingembre / Mandarine – Fleur d’Oranger / Pêche – Verveine. Le tout sans théine, sucre ou arômes ajoutés.
Soulager les douleurs liées aux règles avec les patchs Apyforme
Si la chaleur nous fait - littéralement - suer ces derniers jours, elle reste une alliée de choix pour soulager les douleurs liées aux règles (maux de bas ventre et de lombaires).
Le nouveau patch confort d'Apyforme est fait pour les apaiser. La marque bien-être promet un produit fabriqué sans aucune substances chimiques. "Auto-stimulants, ils fonctionnent en emmagasinant la chaleur corporelle au sein d’une membrane brevetée avant de la renvoyer vers la zone génitale. La chaleur pénètre alors en profondeur au niveau des muscles utérins endoloris pour favoriser leur relaxation et leur offrir un soulagement bienfaisant".
À coller dans le dos et/ou sur le ventre, ils sont repositionnables et peuvent être gardés sur la peau durant 3 à 5 jours (le tissu respirant résiste à l'eau et les patchs peuvent être gardés pendant la douche ou une séance de sport).
Il reste bon de rappeler que de trop fortes douleurs pendant les règles doivent alerter et être partagées avec un.e professionnel.le de santé - notamment pour diagnostiquer ou écarter une endométriose.
Se détendre avec le duo huile massage et Gua Sha d'Équilibre
Pour délasser son corps après une longue journée stressante pré-vacances d'été, quoi de mieux que de huiler son corps noué ?
Pour ce faire, le nouveau duo bien-être de chez Équilibre CBD est l'outil qu'il vous faut. Composé d'une huile corps (riche en oméga 3 & 9, antioxydants et CBD et au parfum enivrant d'agrumes, de poivre noir et de bois de santal) 100% bio, vegan et Made in France et d'un Gua Sha en fluorite, cette combinaison facilite le drainage, soulage les tensions musculaires et nous laisse apaisé.e. Un indispensable de fin de journée chargée.