L’huile essentielle d'Inule odorante, une alliée rare pour mieux respirer

Rare et précieuse, l’huile essentielle d’Inule odorante est obtenue par distillation des fleurs d’Inula odorata, récoltées en Corse à la fin de l’été. Pour obtenir un litre de ce nectar, il faut récolter pas moins de 1200 kilos de plantes, ce qui explique son prix élevé. Disposant d’effets très puissants, elle est idéale pour soulager les voies respiratoires encombrées et pour réguler le rythme cardiaque. 

Avant de poursuivre, il est important de rappeler que les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution : certaines d’entre elles peuvent présenter des contre-indications, notamment pour les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants, ou en cas de traitement médicamenteux. Il est préférable de demander l'avis d'un professionnel de santé avant toute utilisation. 

L’HE d’Inule odorante pour mieux respirer

Grâce aux terpènes qu’elle contient, l’HE d’Inule odorante est une des meilleures pour lutter contre les symptômes des maladies hivernales et libérer les voies respiratoires. Là encore, l'automédication n'est pas conseillée pour autant et il est fortement conseillé d'en référer à son médecin traitant.

Pour autant, dans son ouvrage L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles (Ed. Amyris, Dominique Baudoux propose différentes synergies complètes. En cas de rhinite ou de sinusite par exemple, on peut mélanger 5 gouttes d’HE d’Inule odorante, 10 gouttes d’HE d’Eucalyptus radiata, 10 gouttes d’HE de Tea Tree et diluer dans 100 gouttes d’huile végétale de Noisette. En veillant à ne pas l’utiliser trop près des yeux pour éviter toute irritation, appliquer 3 gouttes de ce mélange sur le front. Renouveler l’application 5 fois par jour, pendant une semaine maximum.

Évidemment, l’aromathérapie ne remplace en rien un traitement médical. Il est donc essentiel de consulter et de suivre les conseils d’un médecin. Il est également indispensable d'obtenir l’avis d'un spécialiste en aromathérapie avant toute prise d’huile essentielle. À noter qu’il est recommandé d’effectuer un test cutané avant toute utilisation d’huile essentielle sur la peau, 48h avant l’application. 

Une HE anti-toux 

L’HE d’Inule odorante est également composée d’acétate de bornyle, connue pour ses propriétés antitussives. En effet, son action qui limite la contraction des muscles respiratoires est capable de calmer la toux. Dans son Dictionnaire complet d’aromathérapie (Ed. Dauphin), Jean Philippe Zahalka propose une synergie pour calmer la toux grasse. Il conseille de mélanger 5 gouttes d’HE d’Inule odorante, 50 gouttes d’HE de Ravintsara, 10 gouttes d’HE de Myrte, 10 gouttes d’HE de Romarin à verbénone, 30 gouttes d’HE d’Eucalyptus radiata et d’ajouter 1 cuillère à café d’huile végétale d’Amande douce. Il recommande ensuite de masser le thorax avec 10 gouttes de ce mélange, 3 fois par jour. 

Dans le même ouvrage, il propose une autre synergie, cette fois destinée aux personnes souffrant d’une toux sèche. Pour la calmer, mélanger 2 gouttes d’HE d’Inule odorante et 3 gouttes d’HE de Cyprès de Provence et appliquer en friction sur le thorax pour calmer la toux. 

On ne le rappellera jamais assez dans cet article : ces indications n'ont pas valeur de recommandations. L'automédication n'est jamais conseillée : il faut demander l'avis d'un professionnel de santé avant de se tourner vers les huiles essentielles. 

L’HE d’Inule odorante, régulatrice du rythme cardiaque 

Disposant d’effets régulateurs, l’HE d’Inule odorante est aussi préconiser en accompagnement de la prise en charge pour les troubles cardiaques. En cas de palpitations ou d’hypertension Jean Pierre Zahalka, docteur en pharmacie et auteur, conseille de déposer 1 goutte d’HE d’Inule odorante, 1 goutte d’HE de Camomille noble et 1 goutte d’HE d’Ylang Ylang sur un comprimé neutre, à prendre 2 fois par jour. Cependant prudence, cette HE étant très puissante, il est essentiel d’obtenir un avis médical avant d’ingérer cette HE. Mieux vaut encore une fois, solliciter l'avis de son médecin traitant, pour s'assurer que l'utilisation de l'aromathérapie ne rentre pas en conflit avec un traitement médicamenteux. 

Les informations données dans cet article ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, et n'engagent en rien notre responsabilité.