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L’huile essentielle de camomille, pour apaiser physique et psychisme

Adepte des tisanes de camomille ? Pourquoi ne pas décliner votre utilisation de cette plante d’exception en optant pour son huile essentielle ? Antispasmodique, anti-douleur, apaisante… La camomille regorge de qualités insoupçonnées.

La camomille est l’une des plantes les plus vendues au monde. Une popularité qui s’explique sûrement par la multiplicité de ses usages. En Allemagne, on la désigne d’ailleurs comme "celle qui est capable de tout".

Bien qu’elle soit très plébiscitée et qu'elle ait la capacité de pousser partout, son huile essentielle est à faible rendement : 100 kilos de fleurs ne donnent que 400 à 900ml d’HE, d’où un prix assez onéreux. Mais sa farandole de qualités, aussi utiles pour le corps que pour l’esprit, ferait presque oublier ces quelques euros de plus.

L’HE de camomille romaine, contre les troubles nerveux

La camomille romaine, ou camomille noble est excellente en cas de stress, de crise de nerfs ou de troubles du sommeil car elle détend, dénoue et calme. Diluée dans l’huile végétale de votre choix, quelques gouttes de ce mélange maison appliquées à l’intérieur des poignets ou sur le plexus solaire apporteront un sentiment de détente aux esprits agités, de par son effet sédatif doux.

A l’inverse, c’est aussi une huile essentielle recommandée comme tonique psychique, car reconnue pour réguler le système nerveux. Contre l’irritabilité, l’hypersensibilité émotionnelle, les chocs affectifs ou encore le baby blues, elle sera une alliée de taille. Pour bénéficier de ces qualités tonifiantes, on dépose une goutte d’huile essentielle sur un mouchoir et on inspire profondément pendant quelques secondes.

Dans le cadre de ces utilisations, l’huile essentielle de camomille romaine est encore plus efficace en synergie. Pour décupler son action calmante, mélangez-la à l’HE d’ylang-ylang ou de mandarine.

L’HE de camomille ne remplace toutefois pas un traitement médicamenteux, c’est pour cela qu’il est essentiel de consulter un médecin en cas de symptômes d’une quelconque maladie. Il est aussi indispensable d’avoir l’avis d'un spécialiste en aromathérapie avant toute prise d’huile essentielle.

La camomille, l’antispasmodique naturel par excellence

La camomille romaine donne une huile essentielle qui peut être utilisée pour combattre presque tous les maux. Déjà très utile pour apaiser les esprits fatigués, ces mêmes propriétés peuvent aussi servir à calmer les bobos du quotidien.

Ses vertus anti-douleur et anti-inflammatoire s’avèrent idéales en cas de névralgie faciale, de migraine ou de troubles de la dentition. De même, c’est une HE qui agit contre les problèmes de digestion en calmant nausées, ballonnements et maux de ventre. En massage sur la zone douloureuse (encore une fois diluée dans une huile végétale), elle est très efficace, mais combinée aux propriétés des huiles essentielles de cumin ou d’aneth, elle le sera d’autant plus.

Antispasmodique puissant, elle apaise aussi tous types de spasmes, de la crampe intestinale aux douleurs prémenstruelles. C’est l’une des rares huiles essentielles qui peut convenir aux enfants, notamment en cas de poussées dentaires ou de coliques.

Mais malgré ses nombreuses qualités et sa grande douceur qui la rendent de prime abord accessible à tous, cette huile essentielle reste à utiliser avec précaution et préférablement sous les conseils d’un professionnel. De plus, elle est fortement déconseillée durant le premier trimestre de grossesse.

Une plante, quatre huiles essentielles

La camomille se décline sous différentes variétés, qui donnent toutes des huiles essentielles aux vertus différentes. Certaines sont indiquées pour (presque) tous, tandis que d’autres sont neurotoxiques, il est donc primordial de ne pas les confondre et de les utiliser avec une grande précaution.

L’HE de camomille allemande détient des propriétés anti-inflammatoire et apaisante. Elle est aussi décongestive et est souvent recommandée pour lutter contre les douleurs de règles. Celle du Maroc jouit de qualités antimicrobienne et neurotonique, alors que l’huile essentielle de grande camomille est à utiliser avec beaucoup de précaution car elle peut être neurotoxique.

Quant à l’HE de camomille romaine, la plus connue et plus plébiscitée d’entre elles, elle demeure donc une alliée de choix pour le corps et pour l’esprit.