Des gestes anti-stress du bout des doigts : la facialiste Alix Saint Georges, créatrice de la manufacture de beauté Paume, nous dévoile en vidéo son rituel pour déstresser rapidement.
Petit conseil avant de démarrer : le soir (ou quand vous en ressentez le besoin à tout moment de la journée), faites chauffer une goutte d'huile adaptée à votre type de peau entre vos mains avant d'effectuer ce massage du visage.
Détendre le neurone moteur central
Les gestes de cette routine permettent ainsi d’induire un état d’apaisement général : commencez par pincer profondément le muscle sourcilier, de l’intérieur vers l’extérieur.
Avec un travail d’effleurage léger, travaillez au niveau de la ride du Lion (centre du front) de bas en haut, puis sur l’ensemble du front. Ce geste permet de chasser toutes les tensions accumulées.
Avec la paume des mains positionnées sur le cuir chevelu, on va ensuite venir faire un massage de la tête et effectuer avec les paumes pleines, des manœuvres de rotation.
Des exercices à répéter plusieurs fois pour augmenter l'effet anti-stress et apaiser tout l’esprit.