On en trouve dans le café, bien entendu, mais pas seulement : la caféine est présente dans de nombreux végétaux comme le thé, les noix de cola, les fèves de cacao ou encore les graines de guarana.
En cosmétique, la caféine utilisée est généralement une molécule chimiquement identique à celle que l’on retrouve dans la nature, mais d’origine synthétique car moins coûteuse pour les fabricants. Contrairement aux idées reçues, cela n’enlève rien à ses vertus beauté : il s’agit d’un puissant actif lipolytique qui favorise la dégradation des graisses par l’organisme. À la clé ? Une perte de centimètres et une peau plus ferme, à l’aspect moins capitonné, mais aussi une tonification vasculaire intéressante pour la zone du contour de l'oeil.
La caféine, un puissant actif minceur
La caféine fait partie des ingrédients minceur les plus souvent utilisés en cosmétique. On la retrouve quasi systématiquement dans les soins amincissants et anti-cellulite.
Dans son ouvrage Ma cosmétique minimaliste aux éditions Thierry Souccar, Pauline Dehecq, qui a longtemps travaillé pour l'industrie cosmétique, explique : “la caféine contenue dans le café est un stimulant de la lipolyse, c’est-à-dire qu’elle favorise le déstockage des graisses au niveau des adipocytes, les cellules dont le job est d’amasser les graisses justement. Celles-ci sont un peu le garde-manger de notre organisme et stockent tout ce qu’elles peuvent. Grâce à l’action de la caféine, le volume de ces cellules diminue et la surface de la peau devient plus lisse".
Pour que l’action du soin soit efficace, il est important de choisir des produits suffisamment dosés en caféine. Il est généralement conseillé d’opter pour des formules contenant au minimum 5% de caféine pure.
Les vertus tonifiantes et anti-fatigue de la caféine
Au-delà de ses actions sur la silhouette, la caféine est également reconnue pour être un tonifiant vasculaire. De nombreuses marques cosmétiques l’utilisent pour booster les formules de leur soins contour des yeux. En activant la circulation du sang et en réduisant la rétention d’eau, la caféine aide à diminuer l’apparence des poches et des cernes qui donnent un air fatigué au regard.
Comment appliquer un soin minceur à la caféine ?
Vous vous en doutez sûrement mais appliquer un soin à la caféine ne fait (malheureusement) pas tout. “Pour une action efficace sur la silhouette, il doit être associé à des manœuvres spécifiques quotidiennes qui permettront d’amplifier l’action du principe actif”, précise Marie-Noëlle Bort, responsable formation Mary Cohr.
Traduction ? Afin de drainer les graisses, il ne faut pas se contenter de se tartiner de crème amincissante à la va-vite, mais bien prendre le temps d’appliquer sa crème sur chaque zone du corps selon la fameuse méthode du palper-rouler (on pétrit les amas graisseux en faisant rouler la peau entre les doigts pendant au moins cinq grosses minutes). Pour des résultats encore plus rapides et précis, ce massage tonique - souvent douloureux - peut également être réalisé de façon mécanique c’est à dire à l’aide d’une machine, comme le Technispa® des instituts Guinot ou le Cellu M6® de LPG Endermologie®, pour citer les plus connus.
À la maison, une bonne idée est d’appliquer sa crème à la caféine avant ou après un effort physique. "Pendant une activité sportive, on entraîne une importante combustion des graisses, que le soin minceur va pouvoir venir optimiser", explique Marie-Noëlle Bort. "Après une séance, la combustion des calories est toujours en route. La crème va ainsi prendre le relais et prolonger cet effet brûle graisses."
Encore une fois, les crèmes amincissantes peuvent donner un vrai coup de pouce quand elles sont bien utilisées (meilleure qualité de peau, capitons lissés, silhouette plus harmonieuse, sensation de légèreté…), mais elles ne feront jamais tout le boulot toute seule. En parallèle, il est donc indispensable d’adopter une alimentation saine et équilibrée, et de bouger régulièrement.