Ventre, hanches, fesses, bras ou capitons sur les cuisses... Certaines zones du corps accumulent plus de graisses qu'ailleurs. Si ce n'est pas un problème pour certain.es, cela peut être une source de complexe pour d'autres.
Ces graisses peuvent être lisses ou molles comme la graisse abdominale (ventre hanche et bras), ou être de la cellulite avérée de type aqueuse, adipeuse ou fibreuse. Et selon leur nature, il faut mettre en place une petite routine pour les éradiquer.
Quels actifs pour une peau plus tonique ?
Bien sûr, il n’y pas de miracle : pour réduire ou se débarrasser au maximum de ces zones rebelles, il faudra les attaquer en deux temps ; d’abord en commençant des exercices ciblés, type fitness comme des abdominaux, abdos fessier, des squats ou des pompes, et ensuite en pratiquant des massages avec des soins ciblés concentrés.
Certains actifs cosmétiques peuvent contribuer à lisser la peau et à la rendre visiblement plus ferme. Parmi eux, la caféine, un incontournable pour stimuler la microcirculation et favoriser le drainage. Elle est souvent associée à des extraits végétaux comme le lierre, la centella asiatica, le gingembre ou le thé vert, reconnus pour leurs propriétés tonifiantes ou antioxydantes.
Autres ingrédients intéressants : les algues brunes, riches en iode et en minéraux, qui aident à activer la lipolyse, ou encore les huiles essentielles de citron, de cyprès ou de genévrier, utilisées en aromathérapie pour leurs vertus circulatoires. Des actifs puissants, à manier avec précaution, mais qui rendent ces soins à la fois efficaces et très sensoriels.
Geste après geste : ce que le massage change vraiment
Ce n’est pas qu’une question de crème. C’est aussi (surtout ?) une question de geste. Car l’application régulière, en massage circulaire ou en palper-rouler, joue un rôle essentiel dans l’efficacité de ces soins. En stimulant la lymphe et la microcirculation, on active le drainage naturel du corps, ce qui peut réduire la sensation de jambes lourdes ou de rétention d’eau. L’idéal : prendre quelques minutes, chaque jour, pour masser de bas en haut, avec les mains ou des outils (ventouse, brosse à sec, gua sha corps…).
Mais au-delà de l’effet visible sur la texture de la peau, ce rituel quotidien est aussi une invitation à ralentir, à se reconnecter à son corps autrement. À s’écouter, sans pression. À transformer un geste fonctionnel en moment de soin profond.