Nouvelle ambassadrice des soins Neutrogena, Gemma Arterton nous livre ses secrets beauté, santé et forme pour être au top toute l'année.
Votre premier geste le matin ?
Je prends une douche fraîche, puis un peu de méditation, et j'enchaîne avec ma séance de yoga. Ensuite, j'hydrate mon visage avec la ligne Hydro Boost de Neutrogena.
Un peu de temps de libre, que faites-vous ?
Une séance de yoga, justement. Depuis que je le pratique, je vois que ma peau est beaucoup plus belle. J'ai même une ride qui s'estompe autour de la bouche. Ma peau est mieux irriguée, plus éclatante, plus lisse et plus rosée. Le yoga atténue mes problèmes de circulation… surtout dans les positions la tête en bas et les jambes en l'air. J'aime aussi les soins visage de mon esthéticienne, à Londres, avec des produits à base d'ingrédients bios et beaucoup de manœuvres de massages.
Votre geste de beauté personnel ?
Je bois beaucoup d'eau, c'est le secret de la beauté. Et tous les jours je stimule la peau de mon visage par de petits pincements. C'est formidable pour raviver l'éclat et le tonus.
Et pour votre corps ?
J'ai tout essayé… j'ai besoin d'activités qui me stimulent aussi la tête, pour éviter l'ennui. J'opte donc pour le Pilates, la natation et le yoga. Où que je sois dans le monde, j'emporte mon tapis avec moi, dans les hôtels, en vacances. C'est pratique. J'ai aussi chargé une appli de méditation en pleine conscience sur mon mobile, mais j'oublie et je ne la suis pas souvent.
Surveillez-vous votre alimentation ?
Je suis veggy. Donc pas de viande, non par religion mais parce que je n'aime pas sa consistance, pas de poisson, beaucoup de légumes, de préférence crus, et peu de gluten. Je bois beaucoup d'infusions et de jus frais, des jus verts concoctés uniquement avec trois concombres et trois céleris. Une recette très simple. Croyez-moi : ça change la couleur du teint et éclaire le blanc des yeux.
Si vous êtes malade ?
Je me soigne uniquement avec de l'homéopathie, et je surveille mes taux de vitamines et de magnésium. En cas de carence, je me fais injecter des cocktails.
Votre produit de beauté fétiche ?
L'huile de coco, pour le corps : c'est ma folie. J'adore ça.
Votre parfum en ce moment ?
Le jour, Acqua di Parma Colonia, et le soir, La Vierge de Fer de Serge Lutens.
Votre plus mauvais réflexe beauté ?
Je bois trop de café. J'essaie régulièrement de décrocher, mais une semaine au plus. Ensuite, j'ai trop mal à la tête, je ne suis pas bien… Alors je reprends.
Les conseils de beauté de votre mère ?
Ne jamais sortir sans un écran solaire sur le visage. Elle a beaucoup bronzé dans les années 70 sans se protéger, et elle le regrette beaucoup aujourd'hui. Donc elle me serine sans arrêt ce conseil.